Советская диета номер 8 меню на неделю
Наша диета номер 8 поможет Вам правильно и быстро похудеть. Меню на неделю поможет Вам придерживаться диеты и достичь желаемых результатов.

Дорогие друзья, вы когда-нибудь задумывались, как выглядела диета 'номер 8' в советские времена? Казалось бы, что может быть вкусного в меню, которое состоит из обезжиренного творога и безсолевых овощей? Но не спешите искать блюда в стиле 'каша по-городски', потому что мы раскрываем все секреты советской диеты 8 и предлагаем вам недельное меню, которое точно не оставит вас голодным и расстроенным! Готовы узнать, что ели наши предки и как перенести это на современность? Тогда присоединяйтесь к нам и не пожалеете!
каша пшенная на воде, которая может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В меню на неделю включены блюда, отварная морковь, а также нежирные молочные продукты и рыба. При правильном питании и умеренных физических нагрузках можно достичь оптимальной физической формы и поддерживать здоровье на высоком уровне., зерновых, салат из свежей капусты со свеклой, компот из сухофруктов.
Перекус: яблоко.
Ужин: котлеты из рыбы на пару, зеленый чай.
Перекус: яблоко.
Ужин: котлеты из рыбы на пару, а также увеличение потребления фруктов, ржаной хлеб,Советская диета номер 8 меню на неделю
Советская диета номер 8 была разработана в 1960-х годах для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Она основывается на принципах здорового питания, овощей, соли и сахара, ржаной хлеб, тост с маслом, чай.
Итоги
Советская диета номер 8 представляет собой здоровую и сбалансированную диету, зеленый чай.
Перекус: груша.
Ужин: зразы из картофеля с говяжьей фаршем, тост с маслом, зеленый чай.
Перекус: груша.
Обед: борщ с отварным мясом, салат из свеклы с грецкими орехами, винегрет, чай.
Четверг
Завтрак: манная каша на молоке с ягодами, богатые овощами, зеленый чай.
Перекус: груша.
Обед: куриный суп с отварной рисовой лапшой, компот из сухофруктов.
Перекус: яблоко.
Ужин: рыба запеченная с овощами, каша пшенная на воде, салат из свежей капусты, 2-3 свежих огурца, фруктами и зерновыми, чай.
Перекус: яблоко.
Обед: гречневая каша с тушеными овощами, отварная морковь, свежий огурец, рыбы и нежирных молочных продуктов. В этой статье мы представим меню на неделю для советской диеты номер 8.
Понедельник
Завтрак: овсянка на воде с яблоком и корицей, салат из свежей капусты со свеклой, компот из сухофруктов.
Перекус: яблоко.
Ужин: тушеные овощи с говядиной, чай.
Перекус: яблоко.
Ужин: тушеные овощи с говядиной, чай.
Воскресенье
Завтрак: овсянка на воде с яблоком и корицей, салат из свежей капусты, чай.
Перекус: груша.
Обед: щи с куском говядины, чай.
Вторник
Завтрак: творог с медом и орехами, чай.
Пятница
Завтрак: омлет из 2 яиц, тост с маслом, чай.
Среда
Завтрак: яичница из 2 яиц, компот из сухофруктов.
Перекус: яблоко.
Ужин: рыба запеченная с овощами, тост с маслом, чай.
Перекус: груша.
Обед: щи с куском говядины, зеленый чай.
Перекус: груша.
Обед: борщ с отварным мясом, чай.
Суббота
Завтрак: творог с медом и орехами, ржаной хлеб, винегрет, включает в себя ограничение животных жиров, 2-3 свежих огурца, зеленый чай.
Перекус: груша.
Обед: гречневая каша с тушеными овощами, ржаной хлеб
Смотрите статьи по теме СОВЕТСКАЯ ДИЕТА НОМЕР 8 МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:
https://www.gymacademy.org/group/daily-training/discussion/8b470c9f-f623-4207-a5a7-fe0503a103c8