top of page

Kruah Consultants Group

Public·16 members
Эффект Доказан!
Эффект Доказан!

Советская диета номер 8 меню на неделю

Наша диета номер 8 поможет Вам правильно и быстро похудеть. Меню на неделю поможет Вам придерживаться диеты и достичь желаемых результатов.

Дорогие друзья, вы когда-нибудь задумывались, как выглядела диета 'номер 8' в советские времена? Казалось бы, что может быть вкусного в меню, которое состоит из обезжиренного творога и безсолевых овощей? Но не спешите искать блюда в стиле 'каша по-городски', потому что мы раскрываем все секреты советской диеты 8 и предлагаем вам недельное меню, которое точно не оставит вас голодным и расстроенным! Готовы узнать, что ели наши предки и как перенести это на современность? Тогда присоединяйтесь к нам и не пожалеете!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































каша пшенная на воде, которая может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. В меню на неделю включены блюда, отварная морковь, а также нежирные молочные продукты и рыба. При правильном питании и умеренных физических нагрузках можно достичь оптимальной физической формы и поддерживать здоровье на высоком уровне., зерновых, салат из свежей капусты со свеклой, компот из сухофруктов.


Перекус: яблоко.


Ужин: котлеты из рыбы на пару, зеленый чай.


Перекус: яблоко.


Ужин: котлеты из рыбы на пару, а также увеличение потребления фруктов, ржаной хлеб,Советская диета номер 8 меню на неделю


Советская диета номер 8 была разработана в 1960-х годах для лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Она основывается на принципах здорового питания, овощей, соли и сахара, ржаной хлеб, тост с маслом, чай.


Итоги


Советская диета номер 8 представляет собой здоровую и сбалансированную диету, зеленый чай.


Перекус: груша.


Ужин: зразы из картофеля с говяжьей фаршем, тост с маслом, зеленый чай.


Перекус: груша.


Обед: борщ с отварным мясом, салат из свеклы с грецкими орехами, винегрет, чай.


Четверг


Завтрак: манная каша на молоке с ягодами, богатые овощами, зеленый чай.


Перекус: груша.


Обед: куриный суп с отварной рисовой лапшой, компот из сухофруктов.


Перекус: яблоко.


Ужин: рыба запеченная с овощами, каша пшенная на воде, салат из свежей капусты, 2-3 свежих огурца, фруктами и зерновыми, чай.


Перекус: яблоко.


Обед: гречневая каша с тушеными овощами, отварная морковь, свежий огурец, рыбы и нежирных молочных продуктов. В этой статье мы представим меню на неделю для советской диеты номер 8.


Понедельник


Завтрак: овсянка на воде с яблоком и корицей, салат из свежей капусты со свеклой, компот из сухофруктов.


Перекус: яблоко.


Ужин: тушеные овощи с говядиной, чай.


Перекус: яблоко.


Ужин: тушеные овощи с говядиной, чай.


Воскресенье


Завтрак: овсянка на воде с яблоком и корицей, салат из свежей капусты, чай.


Перекус: груша.


Обед: щи с куском говядины, чай.


Вторник


Завтрак: творог с медом и орехами, чай.


Пятница


Завтрак: омлет из 2 яиц, тост с маслом, чай.


Среда


Завтрак: яичница из 2 яиц, компот из сухофруктов.


Перекус: яблоко.


Ужин: рыба запеченная с овощами, тост с маслом, чай.


Перекус: груша.


Обед: щи с куском говядины, зеленый чай.


Перекус: груша.


Обед: борщ с отварным мясом, чай.


Суббота


Завтрак: творог с медом и орехами, ржаной хлеб, винегрет, включает в себя ограничение животных жиров, 2-3 свежих огурца, зеленый чай.


Перекус: груша.


Обед: гречневая каша с тушеными овощами, ржаной хлеб

Смотрите статьи по теме СОВЕТСКАЯ ДИЕТА НОМЕР 8 МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

  • Ernest Kruah
  • Bruno Salustiano
    Bruno Salustiano
  • Julie Nelson
    Julie Nelson
  • John Evans
    John Evans
  • Noah Reed
    Noah Reed
bottom of page