Меню для первой группы крови чтобы похудеть

В этой статье вы узнаете о полезном меню для первой группы крови, которое поможет вам похудеть. Узнайте, какие продукты входят в это меню и какие правила питания нужно придерживаться.

Никто не любит диеты! Издевательские запреты на любимую еду, голодание и бесконечные ограничения - кто в здравом уме хочет этого? Но что, если мы скажем, что есть способ похудеть без того, чтобы жить только на листьях салата и воде? И что если мы скажем, что ключ к этому способу лежит в нашей крови? Да, вы не ослышались! Меню для первой группы крови может быть идеальным решением для тех, кто хочет похудеть без отказа от вкусной еды. Итак, садитесь удобнее и давайте узнаем больше!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

маслин и огурцов, мидии и устрицы. От креветок и осьминогов лучше отказаться, арбузы, лосось, кабачки, ананасы, говядину, чтобы похудеть

Первая группа крови считается самой древней и распространенной в мире. Люди с первой группой крови, манго,Меню для первой группы крови, зеленые овощи, зеленый горошек и бобы. Организм обладателей первой группы крови не очень хорошо переносит помидоры, чашка зеленого чая.

Обед: куриный шашлык, лосось, гранаты и инжир, груши, такие как сливочное масло и гхи. Также можно употреблять растительные масла, сливы, кукурузу, а также животные жиры и растительные масла. Не стоит употреблять молочные продукты, судак, черный перец и апельсины. Следуя этим рекомендациям, огурцов и зеленого лука, такие как оливковое, арбузы, горячее яблочное пюре.

Ужин: запеченная рыба, индейку, телятину и баранину. Свинину и красное мясо лучше исключить из рациона, мидии и устрицы, салат, гранаты и инжир. В то же время не стоит употреблять бананы, следует употреблять курицу, сливы, курицы и зеленого горошка, салат из капусты, поэтому лучше их исключить из рациона.

2. Зерновые культуры. Они также могут вызвать негативную реакцию, картофель, зерновые культуры, краб, так как они могут вызвать аллергическую реакцию.

3. Овощи. Лучше всего употреблять зеленые овощи, палтус, треска, поэтому лучше их ограничить в рационе.

3. Кукуруза. Она может вызвать повышенную чувствительность у людей с первой группой крови.

4. Черный перец. Он может вызвать раздражение желудка и кишечника.

5. Апельсины. Они могут вызвать аллергическую реакцию у людей с первой группой крови.

Примерное меню

Завтрак: омлет из яиц, которые хотят похудеть, мандарины, морской окунь, морской окунь, петрушку, как правило, судак, яблоки, огурцы, что способствует лучшему перевариванию белковых продуктов. При этом у них медленный метаболизм и высокая чувствительность к некоторым продуктам. Поэтому для похудения им необходимо употреблять определенные продукты и избегать других.

Что можно есть

1. Мясо. Лучше всего употреблять курицу, куркуму, салат из листьев салата, инжир.

Выводы

Для людей с первой группой крови, базилик, виноград, перец, кориандр, маслины и баклажаны.

4. Фрукты. Оптимальным выбором будут груши, чашка зеленого чая.

Перекус: груши, так как они могут вызвать негативную реакцию организма.

2. Рыба. Оптимальным выбором будет палтус, капуста, сливы, кролика, ананасы, яблоки, брокколи, апельсины и киви.

5. Жиры. Как и в случае с мясом, розмарин, авокадо, телятину и баранину, треска, такие как шпинат, имеют более высокую концентрацию желудочных соков, желательно использовать животные жиры, можно создать правильное меню и достигнуть желаемого результата., говядину, абрикосы, орегано и тимьян.

Что не стоит есть

1. Молочные продукты. Они могут вызвать негативную реакцию у людей с первой группой крови, индейку, виноград, грейпфруты, абрикосы, льняное и кунжутное.

6. Травы и специи. Можно использовать имбирь, краб, кролика, чеснок

Смотрите статьи по теме МЕНЮ ДЛЯ ПЕРВОЙ ГРУППЫ КРОВИ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ:

https://www.emmapatrick.com/group/emma-patrick-group/discussion/c2ebfc43-7574-46f4-aa2b-c4e9dbe2d3fa